7/4（日）
急遽、時間が出来たので
バランス&アタックの新曲を
受けにshibaさんホームに
遠征して参りました🚞
その前に腹の虫が鳴っていたので
店舗前のコメダでランチ♪ランチ🍝
ラーメン屋さんは長蛇の列だったので諦めました😢
エネルギー補給完了⛽️
一つ前のコンバットのレッスンに
参加していた
shibaさん&93ちゃんと合流✨✨
突然でビックリしたかな
一応、93ちゃんにラインしたけど見てないん…😢
ボディバランス60
Wイントラジョイントレッスン
112-BT01. DANCING ALONE - Emmit Fenn
112-1. Promise Made - Rasathi
112-2. Desert Rose - Sting feat. Cheb Mami
112-3A. Gold - Myles Smith
112-3B. Deep Clear Water - Gryffin & GRiZ
112-4. It’s Happening Again - Sealy Ford
112-5. DAISIES - Justin Bieber
112-6. Mystical Magical - Benson Boone
112-7. So Easy (To Fall in Love) - Olivia Dean
112-8. Collapse - Chance Peña
112-9. What Was I Made For? - Billie Eilish
112-10. Treasure In My Heart - Stanton Lanier
今回の新曲お披露目レッスンは
以前から受けたかった人気男性イントラさんとクールビューティーな女性イントラさんとのWイントラでのジョイントレッスン
イケメンイントラさんLOVEな🫶
知り合い会員さんも参加されてました
今日の1曲目はタイチーとヨガが出来る
嬉しい全部盛り💓
多分、、そうかなぁ…と思ったので
期待して来ましたよっ！！（笑）
112番は右向きで始まるコリオが
多いという事なので左側にポジり
イントラさんガン見で動きます
今回のヨガウォームアップの動きは
サンサルテーションズの練習の様な感じ
でした。
どちらかというとタイチーが好みな
ワタクシですが、
今回の112番はDesert Rose に繋がる
ヨガウォームアップも気に入りました
腹筋に入る前に
男性イントラさん寝違えて
首が回らない💦と仰ってて
「そんな日もあるんですね〜」と…
女性イントラさんとのやり取りが
微笑ましい
お大事にして下さいませ〜
お大事にして下さいませ〜イントラさん同士の息もぴったりで
終始笑顔が絶えない温かい空気感のレッスン
リラックスして受ける事が出来ました
ボディアタック45
金曜ルーティン店舗のアタックに
参加できなかったので、
アタック新曲はこちらで初受けです♪
132-1 Midnight Sun
132-3 Waterfalls
132-4 Hypnotized
132-5 WHERE IS MY HUSBAND！
132-7 ANXIETY
132-8 You've Got The Love
132-9 Ready Or Not
132-10 360
132-11 Worth It
やっぱりアタックの盛り上げ隊長は
shibaさん✨
1曲目からクラップしながら
笑顔で盛り上がりました♪
ニーキックや諸々ワチャワチャ
してしまいましたが
インターバルではshibaさんや93ちゃんと
並んでキックもできて楽しかった〜
(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！
パワーのオフザビートのバーピー
はヒーヒー言いながら必死でしたが
終わった後の爽快感がたまらない
今日はshibaさん&93ちゃんと
ご一緒出来て楽しかったです
ありがとうございました
お疲れちゃんのビールは
トロピカ〜ルな
「パッションフルーツペールエール」
スッキリして美味しかった🍺