5/27（水）
今日は遅延もなく時間通りに駅に到着🚞
オサレな街な店舗でパンプです
常連のK氏によると先週は42の通しだった様です
名曲揃いな素敵なナンバー
Backstreet Boys大好きだから羨ましぃ…
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ボディパンプ60
今日は水曜ルーティンな店舗のメンバー
さんもいらしてたので久しぶりに
パンプご一緒出来て嬉しい(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ
43-1. Save Tonight - Jackie O（大）
43-2. Ready To Go - Republica（大大中）
43-3. Enter Sandman - Metallica（大中小）
43-4. Never Surrender - 2 Unlimited（大中→大中小）
43-5. Ain't It Funny - J-Lo（大）
43-6. The Power - H Block（中）
43-7. Hard To Say Sorry - Aquagen（大中？）
43-8. We Will Survive - Warp Brothers（大）（手持ち、ダンベル2㌔）
43-9. One Day In Your Life - Anastacia
43-10. A New Day Has Come - Celine Dion
今日は43番の通し
って事は
って事は来週は大好きナンバー44番だったりして？！
気になるからやっぱり来週も
このクラスにしようかな
何となく数日前から膝に違和感…
これを放置すると碌なことがないので
無理はしないと、言いつつデフォでやってるし…
全く困ったものです^^;
スクワットは関節や膝に負担がなるべく
かからないようにレンジ浅めでやりました。
チェストは前回の新曲と同じ曲Enter Sandman
水曜イントラさんで良く選曲されるので
ワタクシ的には43番のコリオの方が馴染んでます
あぁぁ…やっぱりたまには通しも良いですね💓
43番も名曲揃いで楽しみました
6月は水曜ルーティンパンプ
全て代行だと思ってましたが…
3日、24日だけが代行でした。
やっと、待ちに待った水曜イントラさんの
バックナンバーが受けられるんだ
嬉しい
嬉しい