5/24（日）
今日から主人が会社の研修で長野に旅立ちました🚅
時間も出来たので久しぶりに高校時代の心友に
連絡を取ったら家に泊まりに来なよ！！
という事になりまして
友人はイレギュラーな仕事が入ってたので
（介護職）その間ワタクシは友人宅から
近い商業施設内店舗にジム活へ
ボディバランス60
バランス三姉妹三女なイントラさんの
レッスンは代行でしか受けた事がないので
楽しみ〜
95-BT01. Every Colour - Luca Fogale
95-2. Enough - Appleby
97-3a. Brave - Ella Henderson
97-3b. Missing Piece - Vance Joy
90-4. Teardrop - Massive Attack
111-5. This Love - Klangkarussell & Poppy
111-6. I’ll Be Around - Elderbrook & Amtrac
97-5. Show Me - Big Wild feat. Hundred Waters
96-8. Beautiful Life (Edit) - Michael Kiwanuka
90-9A. Outro - M83
90-9B. Lay Down - Son Little
111-10. Claire de Lune - Gabrielle Peake
※前の週にバランスの「神」もレッスンに参加してるので
セトリ参考にさせて頂きました🙏ありがたや〜
スタジオに入ったら丁度「俺の〜肉〜♪」の
空耳が流れてきて思いっきり
吹いちゃったじゃないか
バランサーさんには刺さる曲？？
イントラさん何時も木曜か金曜日のバランス
しか参加しない珍しい人がいるので
お声をかけて下さいました
木曜メンバーではヒゲのオジさんや
ヨガ女子さんが来てたので
久しぶりにお話しできて嬉しいメ〜🐐
先週まで新曲だった
サンサルテーションズ
スタンディングストレングス
ヒップオープナーズが変わりました♪
このクラスは毎週、ナンバーを少しずつ
変えてくれるのかな？
先輩お二人のレッスンを勉強されてるのか
三女のキュー出しも上手いんです。
今日は三女なイントラさんのレギュラーレッスン
に参加できて良かった
ボディアタック45
噂の？お初イントラさんです
レッスン前にイントラさん
ワタクシの所に来て下さって
２、３年前？にライセンスを取ったので
最近のナンバーになってしまうのと
至らない所もありますが宜しくお願いします。
とご挨拶に来て下さいました
128-1.High on Love
128-2.Pon De Replay
125-4.Party Don’t Stop
126-5.Everybody Work (Ronald Rossenouff Remix)
123-7.Blow The Speakers
127-8.Heaven (Million Miles Extended Rework)
128-9.Not Afraid
123-10.Desire
イントラさんの本業はITエンジニアさん
世田谷区の会社に勤めてるそうです。
週末の金〜日曜日にスタッフ&レッスンを
担当されてるそうです
次のクラスのイントラさんリクエストに応えて
今日は上下、赤のウェアです
今日のミックスは金曜アタックで
良くやるナンバーなので
割とスムーズに動けました
4曲目が対面だったので場所チェンジの時に
女性の方がハイタッチ🫸🫷してくれた
イントラさんアジリティのスクープアーム
しながら「まだ5月ですけど苺🍓狩り〜」
イントラさん全身赤で苺みたいだから？
あれっ💦ややウケ？ですか^^;
金曜日に引き続きパワーはきっついけど
好きな曲でした💓
最後のハイニーラン&ダッシュ💨は
近くの方とダッシュ💨ダッシュ💨してたら
微妙な距離感でイントラさんも
来てくれてダッシュ💨
実は大人気クラスの
次のパンプのインストラクターさんも
全身赤のウェアだった双子👬コーデたったのねん
双子👬コーデたったのねん感じ方は人それぞれですが、
ワタクシ的には充分楽しめたので
良かったです
この後は友人と駅で待ち合わせて
お寿司とか惣菜とか買い込んで宅飲み〜🍺
帰りも気にせずゆっくり出来るのは良いね
昔話しにも花が咲きお腹がよじれる位
笑って今日も充実した良い1日でした