4/24（金）
金曜ルーティンいつもの2本です
LES MILLS ピラティス45
このクラスの1つ前のヨガ🧘♀️に参加されてる
2名の常連さんが毎回予約を入れてます。
そろそろ、周りの方も最前列の場所が
お二人のお気に入りの場所と周知してると思うので
わざわざ入らない気もしますが…
このままずっと課金し続けるのかな^^;
レッスンはこのまま暫く1番の様です。
レッスン前に 6曲目に出てくる
ティーダ？（多分違う）の説明
「外に掲示してあるピラティスのポスターの
真ん中の人をお手本にして下さい」って（笑）
仰向けの姿勢から、こんなに綺麗に上体
持ち上がらん
背中丸まっちゃうよ
「出来たら手の角度と脚の角度を一緒にして下さい」とイントラさん…
ムーリー
今日の所は撃沈です💦
因みにポスターの3つの動きは今日のレッスンに
全て出てきました。
最後のバランスチェックは右足軸、
珍しく足をつかずに出来た
ボディアタック45
久しぶりにアタック隊長？いらっしゃいました
祝日のオススメレッスン等教えて頂きましたが
祝日のジム活は5日（まだ未定）と6日の予定…
131-1. I Don't Wanna Wait
131-2. Stay
131-4.Sandstorm
131-5.No Broke Boys
131-7. Wiggle Wiggle
131-8. Lean On You
131-9. Second Chances
131-10. I Like That
131-11. Feels This Good
金曜アタックは今日で新曲ラストです！！
イントラさん後方のメンバーさんや
アタック隊長にも煽ってました
インターバルは後ろのメンバーさんと並んで
キックしたり円陣組んで
ハイニーラン、ダッシュ💨楽しかった
素敵な曲たくさんでラストなのが名残惜しい
新曲131番ラストアタックも皆で楽しみました。
ありがとうボディアタック131番
多分、バックナンバー期のミックスでも
選曲されると思うけど