3/10（火）
火曜日ですが金曜ルーティン店舗で
バランス🐆&プールです
ボディバランス45FX
110-1. Work Song - Hozier
107-2a. Ocean Drive - All Time Best
107-2b. Something About You (Chill Mix) - Elderbrook & Rudimental
107-3a. Amman - Emmit Fenn
107-4. Alps - Novo Amor & Ed Tullett
105-7. Lost In Your Love - Riomah
105-8. Stay Here - Henry Green
108-9a. I Can Do Better - bardz, Glacier & Becca Krueger
108-9b. i am not who i was - Chance Peña
？-10.
ジム友ちゃんの息子君も
バランスやヨガ🧘♀️のレッスンにも積極的に
参加してるらしい👏👏是非！沼ってくだちゃい！
前半4曲目までは前回受けたナンバーでした。
バランスはダイバーポーズとダンサーで優雅に
手を泳がせたいのですが必死に泳いでました💦
ツイストではオープンツイストでバインド
気持ち良かった
右側が少し繋ぎづらかったかも…
右側が少し繋ぎづらかったかも…心も身体もリフレッシュできる45分間
深い呼吸にも意識できて良かったです。
ありがとうございました
コンバットもアタックもやってる
息子君は次のジャムのレッスンにも
初参加？したそうです
ジム友ちゃんもビックリなチャレンジ精神が素晴らしい👏
バランス終了後は約1年ぶりのプールへ
ジム友ちゃんは既に先に来て自主練中👏👏
1年ぶりに泳げるかドキドキだったけど？！💦
ゆっくりクロール🏊♀️フォームは別として💦
意外と泳げて気持ちいい
ジム友ちゃんは水泳始めて3ヶ月だけど平泳ぎが
お得意でフォームもきれいでした
最後はクロールで🏊♀️ジム友ちゃん（平泳ぎ）
125m×2本
150m×1本
次は200m頑張ろう！！と小さな目標も出来て（笑）
久しぶりのプールも楽しかった
