2/27（金）
いつもの金曜ルーティンな
パンプ&アタックの2本
ボディパンプ45
今日は常連さんのお休みが多く
パンプ参加者も少な目
78-1.Saturday-Basshunter（大）
74-2.This Is Who I Am-Annie Lee（大大中）
79-3.Party All Night -Sean Kingston（大中小）
70-4.True Believer- E-Type（大中小→大大）
79-7.Grenade -Jason Born（大中）
72-8.Beat It-Xeroxx（大）（ダンベル2㌔）
72-9.Love Sex Magic-Ciara feat. Justin Timberlake
?-10.
チェストの2セット目、
最初のボトムハーフ4回の後に
イントラさんいきなり「ストップ！！」
えっ？
「ウソウソ💦」「焦った〜〜^^;まだ続いてた〜」って
珍しく十八番の曲でしくじって焦っていた
イントラさんでした
バックはイントラさんとジム友ちゃん
に釣られて最後のセット大大にしちゃった
しちゃったからには、もう…やるしかない
イントラさん絶妙なタイミング
（クリーン&プレス）で
「いいチャレンジです！！いいーチャレンジです！！」ってモチベーションを上げてくれる
言葉ってチカラになります。
今日のTrue Believerは気持ち良かった
あっ！最終セットだけだけどね(*ﾉ>ᴗ<)ﾃﾍｯ
どうした？クールダウンの曲が
いつもと違うじゃないか
今日は小さな自分進歩を感じられた
ボディパンプでした💓
ボディアタック45
127-1.Couldn’t Care Less
124-2.Sweat
129-4.64 Impala
124-5.Delirious
124-7.Fool Me
128-8.I Love It
125-9.Getaway
125-10.All Night Long
124-11.Whole Heart
アタックも少な目10人位かな…
プライオはイントラさんランジで
もっと低く！もっと低く！と
皆を煽ってました
そう言えば！珍しくタックジャンプが
無かったのですが
パワーの高速オフザ・ビートの
スキージャンプ&バーピーで
後半バテバテでした
参加者は少なかったけど
皆、キツイキツイと言いながらも
笑顔で楽しんでました
常連さんに頂きました。
ご馳走様でした🙏