早朝筋トレって大丈夫なの？！

いよいよ梅雨入りですね☂️

梅雨入りする前から

ジメジメと蒸し暑く

だらけております

そんな中、我が家の主は5月に入会した

近隣のジムで週3、マシンで筋トレ頑張って

る様です（24時間営業時間型）

が、早朝4時から筋トレってどうなんでしょう💦

一応、水分補給、プロテインバー的な

物を食べてから出かけてる様ですが、、

心臓とか身体に負担になるんじゃないのか？

運動不足、ダイエットで始めた筋トレ

無理なく怪我なく継続して欲しいものです

駅の鉢植え紫陽花がきれいに咲いてました

ガリガリ君チョコミント味

み〜っけ💓

さっぱり爽快美味しかった

もしかして？当たり🎯かと思ったら

違った

「チョコミン党認定オリジナルスティック」

5種類＋シークレット1種類あるそうです。紛らわしいじょ💦

6/1〜6/7走行距離

34.08km