12/12（木）
久しぶりの店舗に大遠征です🚗🚃
風邪が流行ってますからね
電車内はしっかりマスク😷着用で
気休めかもしれませんが風邪予防です。
近隣駅に到着！！ここからテクテク歩きます♪
あぁぁ…毎年この季節になると
整骨院前でワタクシの事を待っていてくれる？
BIGサンタさん
今年も寒い中ありがとう🎅プレゼントくだちゃい🫱
🎅🫎🎅🫎🎅🫎🎅🫎🎅🫎🎅🫎🎅🫎🎅
レッスン前にピンクのジム友ちゃんとポポラマーマランチ🍝しました(*^^*)
ブログ用写真撮ろうかなぁ…言ったら
「私のも撮る？」って（笑）
なんだかパスタ2人前食べてる風になった
ペチャラクチャラ(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾈｰ♪
おしゃべりも弾み楽しい時間でした♪
🎅🫎🎅🫎🎅🫎🎅🫎🎅🫎🎅🫎🎅🫎🎅
イントラさん手術後、療養期間を経ての
復帰レッスンに出られず引っ越してしまったので
今日、バランス三姉妹長女のレッスンに
参加出来るのを本当に楽しみにしてました。
ボディバランス45分FX
レッスン前に説明では
手を重ねて頭上で回す動きは
腰が反りやすいので気をつける。
押し出して弓を引く所は身体は真ん中に戻す！
他何点か説明あり
タイチーは寡黙なイントラさんレッスンでは
よく出てくる42番♪
下から回して斜め上方向に伸び上がる動きは
力強いドラゴンの尻尾をイメージして…とイントラさん。曲も素敵で気持ち良く動けました
ヒップオープナーズはフランク・シナトラの曲
古めのナンバーかな？と思いましたが
何と！87番のレアなボーナストラック💖
クリスマス🎄🤶っぽい素敵な曲でした♪
9曲目のツイステッドハーフムーンは
バランスを取るのが難しかったけど
何とかキープ出来ました💦
久しぶりのイントラさんのクラス
心と身体の調和が取れて
気持ちの良いレッスンでした
続いてボディアタック45分
最初から最後まで全力！
相変わらず元気に動き回って疲れ知らずな
イントラさん
アタック仲間とも久しぶりのレッスンでした。
2曲目に苦手なステップ💦
練習では出来たのに本番では上手く出来なくて
ワチャワチャしてしまったけど
楽しいから気にしなーい（笑）
7曲目ラテンの曲調なアジリティは
ラダーからのダッシュ
頑張った後は
頑張った後はイントラさん「踊ってみるぅ？💓」って
色っぽくダンスタイム💃も楽しかった♪
インターバルは以前、金曜マスタークラスでも
良くやった馴染みな曲は皆で並んでキック
パワーの曲を聴いたジム友さん
イントラさんと一緒にお猿さん🐵になってた
ハイニーランの後のダッシュは
は広ーーいスタジオの店舗の時の方が
楽しかったかな…
最後の方はスタミナ切れ気味だったけど
最高に楽しかった
ピンクのジム友ちゃんに
やっぱりアタックはE-Typeちゃんがいると
最高に楽しい！って言ってもらえて嬉しかった
楽しませてくれるイントラさんのおかげです。
今日も充実した1日でした
クリスマスツリー🎄の前で
軽くレインディアポーズしてみた（笑）