6/6（木）
いつもの「はい！木曜日ですね♪」なボディバランス60分
今日からナンバーが変わりまして64番に
なりました
あまりやった事がないナンバーを選んでみた
そうですが、、ジム友さん曰く
難しいナンバーの様で
なかなかチャレンジャーな選択をした
イントラさん頑張ってーー
タイチーの剣シリーズなコリオは
48番のベンハーが一番好きですが
64番も良いですね💓
久しぶりの64番のタイチーは
カッコ良く剣で斬れずアワアワしてしまいました
コアバックは久しぶりにバックベンドの
64番♪良いナンバーでしたレッグエクステンションを選択
ギリギリ出来ましたが
バックベンドは高さがなく
脚がガニ股気味なんでね(笑)自覚あり💦
気をつけよう…
来週のタイチーはスマートに動けるように
頑張ろう
移動して、、２本目はこちらの店舗へ
先週、全滅だったジム友ちゃん達も
元気に参加♪してボディバランス45分FX
レッスン前にタイチーの説明ありました。
横に移動する時は頭の高さを変えないよう
腿を使って脚を擦り寄せ手のひらを押し出す
軸足は斜めを向いてるので
体も自然と斜めを向く形になる。
力強いピアノの音色から始まる
珍しい2曲構成のタイチー
コリオも好きなので来週もやりたいなぁ…
ツイストのダウンドックツイストは
体を安定させる為に
通常のダウンドックより５センチ位前に足を置く。
足首？腿裏？が硬いのか…
ダウンドックで
踵が浮いてしまう私には
5センチ前に足を置く事で
しっかり踵もつけられ土台が安定して
気持ちよくツイストが出来ました
今日も優しい声と雰囲気に包まれた
素敵なレッスンでした
ありがとうございました。