5/1（水）
水曜ルーティンなボディパンプ45分
5月に入りバックナンバー期間となりましたが
実は新曲期間イントラさん（体調不良や舞台の為）
新曲は一回しか出来なかったそうです
と、言うことで今日から5月なので心置きなくバックナンバーをどうぞ
※BGM : 47-6 Fighter他
スクワット（大大小）最初にボトムハーフ8回のヤマを超えたら後は曲を楽しみながら動きました
チェスト（大中）はバックナンバー初日に
この曲はめっちゃ嬉しい💓
久しぶりに最後までバーを通しで出来るのも良かった
イントラさんは「この重さ（大大）だと物足りないんだよなぁ…」とドMな呟きをしてました(笑)
ランジ（大小）
バーとフォワードステップランジもあり
今日は小プレ足してレンジ深くを意識して頑張りました
実は新曲後、一週間ぶりのパンプでしたが
曲を楽しみながら調子よく動けました♪バックナンバーだからか？(笑)
今日も満足の45分間ありがとうございました
