4/18（木）
「はい！木曜日ですね♪」なボディバランス60分
いつも元気なイントラさんですが
朝に血圧を測ったら上がなんと90だった
いつもより低すぎてヤバいと思ったそうです。
そう言えば最近、血圧測ってないなぁ…
朝一番のボディバランス
身体の声に耳を傾けて
毎日の体調の変化に合わせて
今の自分が一番心地の良いポーズを選択して動けて行けたらなぁ…と改めて感じました
今日も元気で明るいイントラさんのクラス満足しました
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移動してこちらの店舗
ボディバランス45分FX
今日はピンクのジム友ちゃんが欠席
祝日は何故かボディバランスがいっぱい入ってるというイントラさん💓
特に6日は店舗15周年のお祝いイベントで豪華3名のイントラさんでの60分の有料レッスンだそうです
タイチーはレッスン前の説明であった様に８の字
をイメージして止まる事なく流れる様に動き続けるのを意識しました。
右向きのサンサルテーションズ
コリオも分かってくると
イントラさんのキューと曲を聞いてスムーズに動けるのが気持ち良いです曲も好きです💓
今日も心地の良いレッスン
ありがとうございました