3/26（火）
今日も雨☔ちょっと憂鬱な気分ですが
てるてる坊主な出で立ちで自転車に乗ってホームへ🚲チリンチリン
先週はパンプ担当のイントラさんのお子さんがインフルエンザになってしまい
急遽パンプがアタックに変更になりましたが、今日はスケジュール通りボディパンプ45分
※スマバ使用
ホーム最後のバックナンバーは75番♪
スクワット（大大小）は短めセットが5セット2ボトムがたくさん出てくる曲ですが今日は何となくイケそうで小プレを足して（スマバ普段は大大）最後のシングル16回も頑張りました
バック（大中）はクリーンアンドプレス＋シングリデッドローなコンビネーション
逸る気持ちを抑えて4カウントホールド後のクリーンアント゚プレスのタイミングもバッチリです
コアはプランクの他に
ホバーで足を交互に横にタップ戻す
手を交互に横にタップ戻す、バランスにもある動きですが…身体を開かないお尻を上げないを意識するとめちゃめちゃ腹筋を使ってるのが分かります。
曲は「More」ですが「もっと！もっと！」とは絶対言いません
残り少ないバックナンバー期
しっかり楽しんで追い込みました
バランスまで時間が空くのでゆっくりお風呂に入って一時外出暫し休憩🍱
ボディバランス60分
雨のせいかな？いつもより人が少なめです。
レッスン前に流れていた2曲目のWhere Have You Beenを聴きながらジム友ちゃんとサビ部分の歌詞「オー♪マイ マリア〜って聞こえるよね違うのかな
」
」何て言ってるんだろうね？！な話になって
調べてみたら「オール マイ ライフ♪」だった
これも空耳か？💦
これも空耳か？💦いつもの流れでついつい右側に構えてしまいそうになりましたが左側のトライアングルポーズからと理解しました
何か意味があるのか？！
何か意味があるのか？！そして、リラクゼーションは久しぶり深い眠りに入って気持ち良かった〜
そして、スッキリ爽快な気分で雨の降る中☔
てるてる坊主スタイルで自転車に乗って帰るのです🚲チリンチリン