2/6（火）
雪の影響で路面凍結も心配してましたが、、
意外と大丈夫そうなのでお昼頃、自転車でホームに向かう🚲
先ずはボディスイミング50分
スタジオは結構いたけどプールは珍しくガラガラ
それでは遠慮なく片道コースを独り占め！！
✴ビート板バタ足
✴ゆっくりクロール🏊
ゆっくりジャグジー&お風呂からの
ボディバランス60分
先週木曜日でやった2曲目が流れていたので
58番と判明♪
このクラスのイントラさんマット方向の
アナウンスは特にしないので
バランサーのバイブル📖
コリオ解説で確認
フムフム
フムフムどうやら4曲目まで縦方向で良さそうな感じ？
レッスンが始まったらイントラさん
「今日は縦方向の動きが多いからマットは縦ね〜」
あらっ！今日は言ってくれるのね〜（笑）
4曲目のバランストラックは最初のダウンドックから手を歩かせて重い体を持ち上げてのウォーリアー３右足軸でよろける
今日は新フォーマットバージョンでのレッスン
なのでバランストラックの後は腹筋、背筋続きます。
7曲目（背筋）おっと！これはバードポーズ後に決めポーズがありますよね〜🤘
肝心なバードポーズに集中できずソワソワ
早々にバードポーズは撃沈しましたが決めポーズだけは決まった
🤘
🤘イントラさんは「最後はギター弾いて🎸」フィニッシュ
バランスのパフォーマンスも楽しみました
今日もボディバランスの素敵な曲に癒やされました💓
ありがとうございました