1/15(月)
今日はブロ友(KAI)ちゃんと「なべおき先生」のパンプを受ける為こちらの店舗へやって来ましたよ
パンプの前に「あおり番長🤓」ボディバランス45分FXもあるぞい
今年もお手柔らかにお願いしますm(__)mたまにしか来ないけど😂
早速、噂の全部盛りについて突撃取材？φ(..)
「ああぁ…土曜日来る？来たらできるよー」
ここでも言ってましたよ「多分、私くらいしかやらないよー（笑）」ですよね〜
いいなぁ…全部盛り
全部盛り全部盛り
全部盛り全部盛りイントラさん曰く、今回の新曲ではバナナポーズが気持ちが良いと言う人が多いそうですがワタクシはスコーピオンツイストが好きです
若干足を掴む時攣りそうになりますが
若干足を掴む時攣りそうになりますがあおり番長🤓の本領発揮な腹筋、背筋がないので少々物足りないのですが（笑）
キュー出しも上手く動きやすい
満足なレッスンでした
続いてなべおき先生ボディパンプ60分
新曲初マスタークラス
※ドンオリ使用
チェスト(大小、手持ち.大)
曲名はGOkU「悟空♪悟空♪」と聴こえる所あるよと先生
悟空は孫悟空じゃなくてドラゴンボールの悟空ねって（笑）私はマチャアキの孫悟空の方を思い浮かべました😅
あまり気にしてなかったけど、、
そう言われると聴きたくなる👂
「悟空♪」聴こえたっ
トライセプス(中小 手持ち.中)
取り敢えず中小にしてみたが、次回は通常に戻してみよう…
左が弱いのがよく分かるダメダメなキックバックだった
ショルダー(大、手持ち.)ブロ友ちゃんが大でやる言うので、触発されてバーは大でやってみた
が何とか出来るではないか？！ちょっと嬉しい♪
やっぱり切磋琢磨できる仲間や友は自分も成長できる良い存在…ありがとう
と、言うことで！
今日も楽しい1日でした