1/5(金)
いつもの金曜クラスは今日から担当イントラさんが変更になりました。
オンラインのボディバランスのレッスンも担当されてるみたいですね。
大阪出身なイントラさんボディバランス60分
今日は参加者は12名程…いつもの最前列の女子メンバーは全滅です(^_^;)そんな予感はしてました
💦
💦
こちらのクラスはヨガウォームアップからのスタート♪
ツイストトラックのスコーピオンツイスト🦂で足が攣りそうになりました
お正月明けのなまった体に厳しい腹筋
後ろの常連マダムさんもワタクシも
ちょっとだけおサボりしながら緩〜〜く頑張る
初回レッスンは笑顔溢れる素敵なレッスン楽しかったです💓
ありがとうございました
レッスン後、常連マダムさんも説明が分かりやすいとご満悦♪
これからお世話になるイントラさんにご挨拶😊
少しだけお話しも出来ました。大阪弁がかわいい
続いてボディアタック60分
今日はいつもと違い最前列はアタッカーさん
アタック初回なのでキレッキレ✨✨な動きのアタッカーさんの存在は有り難いです
こちらのクラスはいつもより少し多めの13名(常連さんは3名)でお送りします
レッスン前、イントラさんに
いい曲揃いだけど自分の力を超えていくと大変な事になるので徐々にエンジンを上げていってね〜と脅されるそんなにきついのかぁ〜
そんなにきついのかぁ〜3曲目イントラさんずっとご機嫌で歌っててライブを見ているみたいで楽しかった
インターバルはいつも後方にポジってる常連さんのお隣で仲良くキック
楽し過ぎるぅ〜〜！！
楽し過ぎるぅ〜〜！！パワーではイントラさんのボルテージも上がってマウンテンクライマーもあるのね💦最高に楽しい初アタックでした
ちょっとハードだけど…
ちょっとハードだけど…そしてこの後、イントラさんは次のコンバットのレッスンにも勉強の為に参加していました。
ぴえ〜〜3本目につづく