12/18(月)
今日はホームのアタックはお休みして、
久しぶりにブロ友ちゃんがなべパン受けると言う事でワタクシも一緒に参戦致しました！
露天風呂(炭酸カルシウム温泉)が楽しめる店舗にて🤓ボディバランス45分FX
96番久しぶりですね…
散々、新曲期にやったのにタイチーは上手く動けませんでした
手を頭の上で撫でるようにゆっくりと肘から引く動き…
何か動きが変だ何かが違う
レッスン後に聞いたら
「うん、何か変だったね🤓」と、いう事でレッスン後に正しい動きを教えてもらいました
3曲目の後半フォーリングスターのポーズでパフォーマンスがあったんですね。後からコリオ解説で知った
「ウエストをクネクネツイストして遊びましょう。」だって…やりたかったなぁ♪
🤓腹筋と背筋が無いとちょっと物足りない気もする…（笑）
続いてブロ友さんとボディパンプ60分久しぶりになべパ〜〜ン
久しぶりになべパ〜〜ン
バックナンバー期に103番の通しって記憶にないかも…
でも、めっちゃいい曲揃ってて良かったです
5曲目トライセプス(68-6)
6曲目バイセプス(76-5)とバランスの曲(6曲目はジャムにもあるそうですね)が2曲続けて出来るなんてテンション上がりました
1曲目は(中小)イントラさん曰く「麻布十番みたいなオシャレな曲」からスタート
ランジは(大)追い込みたい人はバーでも🆗と言ってたけどプレートにして良かった。
私の前の方はバーで果敢に攻めてましたがパルス32回は流石にきつかった
久しぶりにブロ友ちゃんとなべパン楽しみました💓
楽しい時間を( ᴗ̤ .̮ ᴗ̤人) ｱﾘｶﾞﾄｫ*•.❥*