12/8（金）
「はい！金曜日ですね♪」
あれっ？金曜日も言うのね（笑）
今日は代行で木曜日と同じイントラさんのボディバランス60分
勿論、木曜日と同じナンバー60番です♪
イントラさんがレッスン前に説明してくれたので本番では皆でバランスを取りながら曲に合わせてクラップ👏上手く揃いました
後半ではバードポーズにバードインバスケットバードフライトと盛り沢山なチャレンジポーズ！後ろの常連マダムさんは私と同じくバードポーズ、バードインバスケットが苦手でバードフライトは出来るので、
長ーーい1分間のバードフライトポーズも最後まで頑張ってました
お見事！！
代行含め3日間連続のレッスンお疲れ様でした
ありがとうございました！
さぁ～次はアタックですよ♪頑張りましょうね〜（笑）♡(*´ｰ`*人*´ｰ`*)ﾈ-♡
と、言う事でバランスのイントラさんも参加してのボディアタック60分
おやおや気がつけば
ワタクシ今週ボディアタック３回も
やってますよ
毎日やる人尊敬しちゃう…
104-1. High On Life
104-2. Make Me Free (Extended Mix)
104-3. Never Be The Same (RainDropz! Remix)
UNITED-4.Keep On Rockin'
101-5.Push (SCNDL Remix)
118-6.Easy On Me (Handz Up Remix)[Extended Edit]
100-7.Place On Earth
119-8.Unbreakable (Extended Mix)
106-9.Insomnia(Darren Glancy Remix)
119-10.The Pit
119-11.Good Life
8曲目のインターバルは前日と被りました
後ろで参加してたイントラさんのお隣へ移動して同級生トリオで並んでキックも楽しかった
(ﾉ*>v<)ﾉ ヽ(*'v'ヽ)ﾊｲﾀｰｯﾁ!!!
バランスイントラさん5年ぶりのボディアタックめっちゃキツイと連呼してたけど（笑）
楽しそうでしたよ
今日もしっかり動いてスッキリ爽快！！
最高です٩(๑>∀<๑)۶
レッスンが終わってから気付きました…
すっかりポラールのスタートボタンを押すの忘れてた
この後、もう1本パンプ60分に参加しようと思ってたけど、、満足したのでホームに帰って
お風呂&サ活で締めました