12/7（木）
「はい！木曜日ですね♪」なボディバランス60分
このクラス、2週に一度ナンバーを変えてくれる様になりました。
今週は60番♪いい曲たくさん好きなナンバーです
スタンディングストレングスの曲（グレネード）とコリオが大好きです💓
バランストラックは2曲構成でツリーポーズやY字バランス後半にはバードポーズ1分🐤バードインバスケット1分🐥と長ーいキープがあります。
今日のバードインバスケットは最後の最後で脱落！ああぁぁ…ちょっと悔しい
9曲目の後半に1曲目の動きが帰って来てボー&アロー（ウサイン・ボルトの決めポーズ）が気持ち良いですね
今日もリラックスモードで楽しいレッスンでした
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移動して…寡黙なイントラさんのボディバランス45分FX
レッスン前に流れている曲を聴いて40番台という事だけは分かりました
直近ではホームでやった事がある42番でした
2曲目サンサルテーションズは曲とシバサルテーションの流れが気持ちいい
リラクゼーションの時間になるとイントラさんいつも弱めの暖房をかけてくれます
さりげない気遣いが嬉しいです
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移動して商業施設内な店舗のボディバランス45分FX
今日は前のホームの知り合いオジサマ会員さん
もいらしたのでバランスにお誘いして一緒に楽しみました
バランストラックでは最後に皆でドラを叩いて
決めっ(｀･ω･´)上手く揃いました
今日も優しい雰囲気に包まれた素敵なレッスンでした
続いてボディアタック45分
勿論、知り合いオジサマ会員さんも参加
（こちらがメイン）
（こちらがメイン）前のホームの30分アタック仲間が揃って懐かしいなぁ…
Uptown Funk、Dream A Dream2曲続けてパンプにもある曲で嬉しい
パワーはEverybody Dance Now🕺
めっちゃキツイけど、、
しっかり踊って楽しみました
腹筋では最後にまたまたクライマー
パワーで散々やりましたよ
ドSすぎる…
ドSすぎる…今日もたくさん楽しみました！
充実の4本良い1日でした