11/21（火）
今日はパンプの遠征に行こうと思っていたが、
フォロワーさんが先日ボディバランス28番の通しをやったという記事を拝見して
今日はホームでパンプとバランスの2本立て！
先ずはボディパンプ45分
先日、フォロワーさんもやってたナンバー81番
はいい曲揃いで好きなナンバーの一つです
3曲目のチェスト（大中）はリカバリー後の最終セットのシングル12回の途中からキツくなるが「ゴールはあと少し！」の声にボトム4回何とか頑張れました
ランジ（大）はSan Francisco💓「1・2・3♪」はホームでは誰もやってくれないのが少し寂しかったけど…
ジャ〜ンプ♪は楽しく飛んでましたよ
時間が空くのでランチ🍱休憩中、、、
続いてボディバランス60分
今日はイントラさんの動きをしっかり見ながら動きたかったのでサイドの鏡からは離れて
最前列イントラさんの近くでレッスンを受けました♪
スタジオインすると聴き慣れない曲にワクワク
わぁ〜♪(๑ÖㅁÖ๑)
28番の通しなんて初めてだぁ？多分……
1曲目タイチーはナローウーチーで膝をグルグル回してから？、、ワイドにしてタイチーの動きに入りました。
1曲目からめっちゃいい曲💓コリオも曲にあっていて気に入りました
全体的にいつもとは変わった動きが新鮮だった。
3曲目に大好きなアーティストEvanescenceの曲
も良かったです💓
そして、9曲目に「あっ！これ１曲目にあった動き！」な発見が楽しかった♪
今日はフォロワーさん情報のお陰でレアなナンバーの通しができました
ありがとうございました。
*.+ﾟ嬉(๓´͈ ˘ `͈๓)嬉.*♪