11/20(月)
午前中は家の用事があったので、午後からホームでボディアタック45分
今日もいつもの顔ぶれ賑やかです♪

前半はイントラさん十八番の曲ですね

アジリティは初めてかな?
インサイドトラップとか胸でトラップするサッカー⚽の動きがあって面白かった
インターバルは初めてのDangerous
(*'▽'*)わぁ♪パンプのDangerousはキツーイけどアタックはめっちゃ楽しくキック


途中お遊びで太鼓?を叩いたり(笑)
盛り上がりました〜
パワーの曲もこのクラスではよく出てくる大好きな曲
強度は高くはないけど、皆で自由にサークルランやイントラさんを囲んでハイニーランで声出し!一体感がたまらない

クールダウンの曲は…
おぉぉ(,,ơ дơ)✧バランスにもある曲で(54-8)得した気分
終わった後は皆、必ず笑顔こう言うんですよ「あぁ~~楽しかった
」「やっぱりアタックはいいね(≧∇≦)b」って…
今日の私もたくさん楽しみました