11/17（金）
いつもの説明上手なイントラさんのボディバランス60分
今日はいつものレッスンにアタ友ちゃんや遠方からのフォロワーちゃん（遠方？ワタクシもですけど
）も参加！(○^∇^)_旦~~♪ｲﾗｯｼｬｲﾏｼｰ♪
）も参加！(○^∇^)_旦~~♪ｲﾗｯｼｬｲﾏｼｰ♪レッスン前BGM80番♪
BBBやバードポーズなどエキサイティングなポーズはないナンバーなのでコアや背筋を意識してきっちり動きました。
そして、8曲目にはタイチーの動きが帰ってくるんだけど…
アタ友ちゃん気がついたかな（笑）？
これが気持ちいいんだよ〜
続いてボディアタック60分
ここからはアタ友ちゃんの得意分野なので
ワタクシは3列目辺りで控えめに（笑）
フォロワーちゃんは、アタックではブログで小っ恥ずかしいと言っていたLes Millsウェアにお着替えして登場
とてもお似合いでしたよ
レッスンでは3曲目に出てきたピボットターン、レッスン前の練習では出来たのに本番ではカッコイイ曲なのにグダグダで終わってしまった
特に良かったのが8曲目インターバルから9曲目のパワーが盛り上がった気がします。
アタックのListen To Your Heart がめっちゃカッコ良くてテンションが上がった
アタ友ちゃんと仲良く並んでキック
めっちゃ楽しかったね
めっちゃ楽しかったねフォロワーちゃんにソロソロと近付いて並んででキック
思いっきり声出しも楽しかった〜
ジム活は2本で満足して終了！
この後は友人とのランチを楽しみました
レッスン後にアタ友ちゃんご希望の「太陽のトマト麺」でランチをしました🍴
あっさりトマトスープに豆乳入り極細麺が特徴的！ラーメンと言うよりトマトスープパスタって感じで美味しかったです♪
食事をしながら只今、ハッピーオーラ全開のアタ友ちゃん💓のムフフなお話も聞けて楽しい時間でした♪ありがとう
翌日に無事に婚姻届提出のご報告頂きました。
ありがとう
私も嬉しいです。
私も嬉しいです。温かい笑顔の絶えない家庭を築いてね❤