11/16（木）
今日も「はい！木曜日ですね♪」なボディバランス60分
から
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今日からナンバーが変わって77番♪
コアバック7曲目の後半ダウンドックからのスリーレッグドック、ワイルドシングポーズからのバックベンド久しぶりだったのでちょっと崩れそうになりましたが何とか持ちこたえました
スコーピオンからのトライセップスプッシュアップとファイアーフライがめっちゃキツかった
最後は「ピンポーン、ピンポーン」の音が特徴的なリラクゼーションの曲で気持ちよく寝落ちしました
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移動して、寡黙なイントラさんのボディバランス45分FX
今日は大好きなHurtが入ってる36番
4曲目のバードポーズ今日はイマイチでした
9曲目にタイチー動きが帰ってくるのが嬉しいですね♪
イントラさんのお気遣い💓弱めの暖房をかけて下さったお陰でリラクゼーションはポカポカで温まりました
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移動して商業施設内店舗でボディバランス45分FX
今日のごちゃ混ぜミックスも３週目になるので
少しづつ馴染んできました。
4曲目にバードボーズ&バードインバスケット、更にバードインフライト🛫
常連のヨガ女子さんは脚がまっすぐ伸びてキレイ
ワタクシは低空飛行、翼が折れて（脚が曲って）不格好
今日もポーズをキープするのに必死です
今日は墜落しないでキープ出来ました✌
ワタクシは低空飛行、翼が折れて（脚が曲って）不格好今日もポーズをキープするのに必死です今日は墜落しないでキープ出来ました✌今日も素敵なレッスンでした。
ありがとうございます
続けてボディアタック45分
2曲目の曲、何回かやった事がある好きな曲♪
イントラさんも歌ってて楽しそう
インターバルはパンプにもある大好きな曲💓
テンポ良くフリック♪ダブルフリック♪
一緒に歌って楽しくキック終わった後はキツイより楽しい〜の一言！
一気に疲れも吹っ飛んだ
最高に盛り上がった45分間楽しみました