8/24(木)
午前中は所用があり、いつものレッスンには出られずお昼から寡黙なイントラさんのボディバランス45分FX
いつも賑わっているクラスですが、この日は参加者少なめ私の後ろはガラ空きでした
めずらしぃ～～
めずらしぃ～～
イントラさんが得意な？30番台～40番台をグルグルなレッスン今日は34番でした。
常連マダムさんは彼のバランスしか参加してない方もいらっしゃるのでバックナンバー60番台や70番台って言ったら逆にレアナンバーなんだろうな…(笑)
2曲目の曲を聴くと、いつも手を腰に巻き付ける動きが頭に浮かんできて(そこしか覚えてないとも言う)懐かしいような…ちょっとお気に入りの曲です
今日も安定のレッスンありがとうございました
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移動して商業施設内店舗でボディバランス45分FX
4、5、8曲目が変わりました。
レッスン前の説明は8曲目のツイストトラック
ニーリングランジツイストの説明
下半身を安定させるために内腿と内腿をギュッと内側に寄せるイメージ等‥
選んでたらちょっとハードになっちゃったと
自分でやってみても結構大変だなとイントラさんも苦笑のツイストでした。
Evanescenceが大好きなイントラさん
今回のバランスの曲はしっとりな曲調だけど、
「ロック調の曲が好きでね～、 CDも買ったんですよ～～」穏やかなイントラさんのイメージとは真逆でギャップありすぎ
実は私も大好きEvanescenceの曲
今日も穏やかな時間が流れる優しいイントラさんのレッスンありがとうございます
