8/3(木)
いつもの「はい！木曜日ですね♪」なボディバランス60分
あまり遭遇しないナンバーなのタイチーは少し動きもぎこちなく
バランストラックでは最初と最後にバードポーズ！暫くやらないと0に戻ります
また、常連マダムさんと共に頑張ります
100番のキツイ腹筋から解放されたと思ったのも束の間53番の腹筋もキッかったですね…
アイアンクロスと言っていた
両足を斜めに浮かせて伸ばし肩甲骨を浮かせた形もしっかりキープしました。
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2本目は寡黙なイントラさんのボディバランス45分FX
火曜日のホームのボディバランスのナンバーと
被りました。
動きは火曜日にやってるので比較的スムーズに動けました
なんかいつもと違う？間違え探しのようにイントラさんを観察してたら…見～つけた
いつも長ズボンのイントラさん今日は珍しく短パン姿
均整のとれた美脚なイントラさんの脚に釘付けです(笑)
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商業施設内店舗でボディバランス45分FX
いつもの絶品ごちゃ混ぜミックスです
今日は何時もより少し早く着いたABちゃんも
後方でボディバランスのレッスンを受けてました
2曲目のDesert Roseは24-2にも同じ曲があって以前のホームのイントラさんは24番をよく使ってましたね。
でも、24番をやるイントラさんは殆どいないので私は44番の方が馴染み深い(コリオは単調だけど…)久しぶりに出来て嬉しかった
59-8のツイストでランジツイストで
手は上に上げた後で腰の後ろに廻して、アドバンスは腿の下でバインド
手は上に上げた後で腰の後ろに廻して、アドバンスは腿の下でバインド
後、少しが届かない
ABちゃんは余裕で出来たって流石です
続いてABちゃんボディアタック45分
今日は以前のホームのアタ友オジサマも参戦
懐かしい顔ぶれで楽しみました
パワートラックはパンプにもある曲(ショルダー)でめっちゃ盛り上がって最高
イントラさん♪曲の合間のお猿さんの鳴き声みたいな所で「やってみます～？」ってお猿さんのモノマネかわいい～～
ハイニーランの後にダッシュで後に走ったりハイニランのタックジャンプ？ハイニーランのエアージャック
今日はハードめな動きが多かった。
後半はアタ友オジサマの隣が空いてたので移動して一緒に笑顔で頑張りました
今日も笑顔で頑張った私に「楽しんだで賞」あげちゃう