7/13（木）
いつもの「はい！木曜日ですね♪」なボディバランス60分
3曲目のスタンディングストレングス前半でイーグルアームを作る時にいつも一瞬考えてしまいます
腹筋はお腹が攣りそうですが
なるべく足をつかないように頑張りました。
リラクゼーションは最後まできっちり出来て癒やされました
.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
移動して寡黙なイントラさんのボディバランス45分
今日はいつもより少し早く着いたので、常連マダムさんと小学校の夏休みのプールの話題（笑）スイミングキャップに赤い線とかあった？あった！！あった！！で盛り上がる
水泳は大嫌いたったけどラジオ体操は皆勤賞🎖(๑•̀ㅂ•́)و ｸﾞｯ!
レッスンはカウントを意識して流れるように動きました
ツイストトラックでスパイラルヒップリフトので後ろを見たら
1つ前のポーズの状態で常連オジサマが完全に寝てる件
どうやらお疲れのようです
1つ前のポーズの状態で常連オジサマが完全に寝てる件どうやらお疲れのようです今日もベテランイントラさんのレッスン満足しました
.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
移動して商業施設内な店舗でボディバランス45分FX
今日はジム友さんの友達もレッスンに参加
2度程、私のホームのアタックにも遊びに来てくれたり感じのよい方です
普段、アタックがメインなのでバランスの新曲はお初。ムーンサルテーションの流れに少し戸惑ってましたが楽しんでくれた様です
4本目はABちゃんボディアタック45分
時間の関係でたまにしか参加できないクラスですが彼女のアタックは大好きです
アタックLOVEな元気なイントラさんのレッスンはいつも全力
そんなイントラさんに引っ張られると全力で楽しめちゃう
アジリティではジム友さんイントラさんに煽られゲストさんも大喜び
インターバルも元気なイントラさんにつられて声出し楽しかった〜
今日も充実のレッスン♥ゲスト参加者さんも喜んでくれて良かったです