7/3（月）
今日はホームでボディスイミング35分
ゆっくりクロール🏊
先ずは足を着かずに往復50m泳いでみた
あれっ
いけるかも♪
いけるかも♪その後もお先にどうぞ休憩しながら50m泳ぐ
最後は100メートルをゆっくりクロールで2本
泳いでみた。
フォームはきれいにできてるかは分からないけど出来た
でも…やっぱり苦しい💦
でも…やっぱり苦しい💦サクッとシャワー🚿した後は新曲初受けボディアタック45分
まだまだ体力あるのでプライオメトリックでバーピーを全力で頑張ってみたが、9曲目のパワーで後悔する事にまだ気付かないワタクシ
何故かイントラさん「皆さん全然顔に出ないですね〜」
「いいですよ〜ポーカーフェイスで〜」なんて言ってたけど…なんだか意味深
インターバルも楽しく常連さんとキックしたりしてたけど
はい！パワートラックで撃沈DEATH
終ると放心状態になる意味が分かりましたよ〜
そんな時はアイスを食べてクールダウン
アタック120番♪1ヶ月間楽しみます
