6/15（木）
今日の１本目は寡黙なイントラさんのボディパンプ30分
水曜ルーティンな選曲と被らない絶妙なナンバーで毎回、何番がくるか楽しみなクラスです
3パルス＋シングル2 回のコンボな3曲目チェストは特に指示がなかったので普通にバーでやってたけど、
後からコリオを調べたらプレートAプレスとベンチプレスの組み合わせだった
あぁぁ…なるほどね！強度的にはバーで正解だったかも
最後はバランスでもやった P!nkのTry でクールダウン
୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧ ⑅ ୨୧
移動して商業施設内店舗なボディバランス45分FX
今日も先週と同じミックスだと思ってたら、5曲も変えて下さいました。
1曲目の26番のタイチーはなかなか出来ないナンバーなので残してもらって良かった
３週目なので少し動きもスムーズに出来るようになりました
イントラさん今日のウェアは遊び心で5曲目の曲名と同じ全身 Purple にしてきたそうです♡(´,,•ω•,,`)ｷｭーﾝ
今日のミックスはゆっくりリラクゼーションの時間が取れるようにとイントラさんの心配りの構成！お陰で気持ちよく寝落ちできました
続いて元気いっぱいABちゃんボディアタック45分
ウォー厶アップ&ミックスドインパクトの曲、ホームでも何回かやった事があって結構好きな曲
アジリティでは「ラダー！ラダー！ラダー！」
「あれーっ？ペース落ちてるぅー？」煽られ全力で頑張る
💦
💦そして常連さんも煽られ必死に頑張ってました
（笑）
充実のジム活日和！頑張った後の爽快感がたまらなく好きです