ハートの上に合掌

5/23（火）
久しぶりにかわいいニャンズのフォロワーさんのホーム店舗でボディパンプ30分おねがい
バランスのレッスンでは何度か参加してる人気のイントラさん…
以前にも増してパワフルなキュー出しカッコイイわぁ〜ラブ
バランスの優しいキュー出しとは真逆のギャップが、またいいですね（笑）
2曲目スクワット余談ですが、ジム友さんに60番じゃなくてもっと古いのでやった事あるよ〜と言われ「スクワット以外にあったっけ？勘違いしてる？」と思ってたら30番のランジにあったんですね。
多分やった事ないかも？！
勉強になりましたニコニコ


3曲目チェストは大好きなHave A Nice Day口笛
🎤最近の錘は（大中）暫くはフォームを崩さず動ける限界の重さで頑張ってみようと思います。
イントラさんの「願いをこめてスーパースロー」「今日も良い一日になりますように！ナイスファイト！Have A Nice Day！」のフレーズがカッコよかったーラブ惚れてしまいそうです（笑）

今日は私のパンプデビューナンバーをフォロワーさんとご一緒できて嬉しかったですルンルン

２本目は同じイントラさんのボディバランス45分FXおねがい
ナンバーは今日から変わった様です。
イントラさんいつもの物腰の柔らかい口調のキュー出しニコニコキューン2曲目「デコルテに呼吸〜」とか「ハートの上に合掌〜素敵な一日になりますように〜お願い」こんな素敵なフレーズが自然と出てくるイントラさんに癒やされました。💕

今日は雨でしたが気分は晴れ晴れ本当に来てよかったニコニコキューン