5/22（月）
今日は炭酸カルシウム温泉を楽しめる店舗へ
フォロワーさんのお誘いを受けて久しぶりのなべパン
おっと！なべパンの前にバランスがありますよ
目の前に人参🥕をぶら下げられたら逃す訳にはいきません。
(ฅ˙▽˙ฅ)やっほーーーぃ♬
ボディバランス45分FX
と、言う事で久しぶりのイントラさんにもご挨拶
今日のナンバーはバランサーのフォロワーさんが受けているので70番なのは知ってました
7分の長ーい長ーいバランス
今日は両脚軸とも撃沈です
5曲目のヒップオープナーズに前後開脚があったんだった
脚、浮いてるし
更に身体を前に倒しましょう
倒せませ〜ん
バランストラックに関しては
レッスンが終わった後も常連さん達がイントラさんににキツいキツいと訴えてました（笑）
久しぶのイントラさんのレッスン安定のキュー出しで良かったです
続いてボディパンプ60分
なぺパンさんのレッスン前回は2022年の1月に受けてました。
珍しく最前列にポジりました。
イントラさんの整った筋肉が眩しいです。
(ﾉ´▽`)ﾉｵｵｵｵｯ♪
フォロワーさんも近くにポジり嬉しそう
通しはほぼやった事がないので新鮮でした
スクワットが意外とキツかった、シングル8回＋1-1-2
曲はめっちゃいいしイントラさん途中、口ずさむ歌詞「はにゃほにゃはら…♪」歌えてませんから（笑）めっちゃウケました
4曲目バック、めっちゃ盛り上がった
でも、最初のハングクリーン上手くできなかった
2回目からイントラさんを見ながら
できた〜〜
できた〜〜トライはバランスの腹筋にある曲✨✨
これは知らなかった
思わず「ナーナーナナーナー♪」歌っちゃった
更にコアの曲もバランスにある
アニマルランジの曲だ！へぇー知らなかったよぉ…
アニマルランジの曲だ！へぇー知らなかったよぉ…88番キツいキツいと言いつつも皆の笑顔と曲が原動力になって頑張れました
お誘いしてくれたフォロワーさんありがとう
なべおき先生ありがとうございました