美尻を目指す？

4/13（木）
「はい！木曜日ですね♪」なボディバランス60分おねがい
7曲目背筋…最初の動きの肩を押し上げたり、引き下げたりさる動き、背骨安定させたまま肩甲骨をスライドさせる？
意識はしてるけど出来てるのかなぁ…
肩甲骨が硬いのか？！凝視
レッスン終わってからイントラさんと常連マダムさんと3人でお尻の筋肉について対談（笑）
「ヒップアップにはココ（中臀筋）大事よねー🍑」とお尻を触りながら話す怪しい3人爆笑
因みにイントラさんはヒップストラストでお尻を鍛えてるので美尻ですよだれいーなー♪
私もボディバランスとボディパンプで重力に負けない美尻を目指そう爆笑

｡:.ﾟஐ⋆*🍓･:*ೄ‧͙·*✨ஐ⋆*🍓･:*ೄ‧͙·*♪

移動してバス商業施設内な店舗のボディバランス
45分FXおねがい
1曲目は今のところヨガとタイチー、バランスよく出来ていますウインク（こちらのクラスはヨガ）
4曲目のバランスは相変わらず、爪先立ちは途中で足着きました。(´･ω･`;)
でも、嬉しい事もあります音譜
右脚軸のダンサーポーズが以前よりも安定して出来る様になりましたラブラブ何故だろう(・・?たまたまかもしれませんが…水泳バタ足効果？
パンプ下半身のトラックでウエイト上げたから？
どちらにしても出来なかった事が出来ると嬉しいです照れ
更にきれいに出来るように頑張ろうチョキ

今日もたくさん笑って楽しみました照れ