遠征に来てくれました

3/24（金）
いつもと違うコースで午前中はホームでボディスイミング50分おねがい
暫く泳いでないから？25mが長く感じるガックリ
50分間ゆっくりクロールとビート板バタ足でバタバタ🏊‍♀水の中は気持ちよくて癒されますねニコニコ

𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
移動してバス
今日は千葉方面がホームな知り合い会員さんがワタクシがオススメしたボディコンバットのクラスに初参戦グー（水曜ルーティンパンプのイントラさんです）
その後のバランスも一緒に参加すると言うのでワタクシも早めに店舗に到着。
店舗の常連さんから「あれっびっくりコンバットやるの？」「コンバットまだ入れるよー」と声をかけられましたが私がコンバットやったら…きっと明日は雪が降っちゃうよ真顔苦手なんでちゅあせる
知り合い会員さんも大満足のコンバットの後は
ボディバランス45分STおねがい
久しぶりの56番音譜
2曲目サルテーションでは8カウントでゆっくり動き続ける事も意識して〜イントラさんのカウントに合わせて流れる様に動きました照れ
3曲目のスタンディングストレングスはストロングマンウォーリアーは力強くプンプン
9曲目後半フォワードベンドハムストリングスでは1曲目のバーズテイルの動きが帰ってきて思わず笑顔になっちゃいます🐤

今日は雨の中、遠征に来てくれた知人にも感謝ありがとうお願い