3/15（水）
水曜ルーティンなボディパンプ45分
まだまだコロナ前の様には戻れませんが徐々にという感じの様ですね。
コンバットやアタックは45分でもしっかり動けますがパンプに関しては45分だと出来ない部位があるので60分も増やせていけたらとイントラさんは言ってましたが…
このクラスも元は60分だったので戻ってくれたらいいなぁ…
今回の選曲は21日のイベントを意識した訳ではないですが選んでたらイベントっぽい曲が集まっちゃったそうです（笑）
サーキットなスクワットからチェストは劇場に移動してのオペラ座の怪人
シングル多めだけど休憩あるから大丈夫でしょうと少し重め設定
長く感じた最後のコンビーネーション危ない危ない
なんとかやり切った
なんとかやり切ったバックは大好きナンバー曲Heaven❤️
バランスは32番の4曲目にありましたね。
曲の盛り上がりのコンビネーション、クリーンアンドプレス＋シングルロー〜セブンローの流れが楽しいです
今日も楽しい時間ありがとうございました