1/25（水）
いつものルーティンI店ボディパンプ45分
レッスン前にいつもは寄り付かないマシンエリアでチンニング再挑戦
1人もがいていたら、知り合い会員さんが「何？何！？何やってるの？やってみる！
」と言うので、巻きこんで練習！手幅広めでは出来なかったのに、手幅狭くしたら見事に3回やってのけやがった（笑）
1人もがいていたら、知り合い会員さんが「何？何！？何やってるの？やってみる！」と言うので、巻きこんで練習！手幅広めでは出来なかったのに、手幅狭くしたら見事に3回ヤル気スイッチ入りました
私も気長に頑張ってみます
レッスンでは3曲目のチェストでボーナストラック
最初はバーで後半はプレートフライ
ゆっくりな 2-2、スタッカート、トリプルパルスがジワジワじっくり効きました。
ボーナストラックの曲もめっちゃ良かったです
因みに今日は若手インストラクター君の試験日だそうです。（ボディパンプ&ボディコンバット）
凄く心配なんですよ！と水曜イントラさん自分のことじゃないのにドキマギしてるそうです （笑）めでたく🈴すれば2月に何処かの枠で先輩イントラさんと一緒にレッスンデビュー🔰
う～ん結果が気になる。
ニューフェイス君⚑⁎∗٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥
. 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜
移動して
ボディバランス60分
ボディバランス60分いつもは金曜日に受けているイントラさんです。
なんだか今日はいつもよりご機嫌なイントラさん
何かいい事あった？（笑）
再度ウォーリアー2とウォーリアー1の足のポジションと身体の向きの確認、ワイルドシングポーズの説明も毎回して下さいます
最後の最後でワイルドシングポーズも少しキレイに出来るようになったかな。。。
リラクゼーションは安心してリラックス出来ました。
こちらのクラスは来週からバックナンバーです