12/15（木）
フォロワー様が足繁く通っているKイントラさんのパンプレッスン、前回は代行だったので今回はリベンジA店ボディパンプ45分
気配を消して潜入成功(｀･ω･´)ゞ
整理券は13番ゲット！！
ストレッチをしているとイントラさん颯爽と登場
あ、圧がすごいですぅ〜
いえいえ！ダンディなイントラさんです
スタジオインして目立たない後方、鏡横にポジりましてミッションレッスン開始
残り２週！今年最後のパンプはキツーイ曲で終わるか、楽しい曲で終わるか？
「このクラスは楽しい方が良さそうですね
？！」
？！」因みに、某店舗の水曜スクールは何故かキツイの希望な方が多いそうです
3曲目チェストはプレートフライから
あまり出会わない曲なので新鮮でした
4曲目バックはワイドグリップでデットリフトとトリプルローの時に重い錘をつけてる人は
サムレスグリップを試してみるのも有り。イントラさんがサムレスグリップに変えているのを見て真似してやってみましたが、握力が弱くて腕が痛くなる私には結構良かったです
44-7ランジは滅多に出て来ない44番
だいちゅき(´,,•ω•,,)♥ナンバー
めっちゃ嬉しかった
今日の潜入捜査は気づかれずに無事終了（笑）
また、機会があったら是非！参加したいクラスです♪