12/14（水）
今週はいつものI店は代行なので、それならば！マスタークラスを受けましょう
という事で、、、代行の時はJ店ボディパンプ60分
今日は少し参加者多めでした。
あれっ？！見覚えのあるお顔
久しぶりにパンプ大好きなお知り合いの男性会員さんと遭遇
いつも行ってる店舗は45分なので最近はマスタークラスが受けられるJ店パンプに切り替えた様です。早速、「今日は42番でいい曲揃いですよ
」と曲まで教えて頂きました（笑）
」と曲まで教えて頂きました（笑）特にバックとランジ大好き❤️
来週もI店は代行なので、こちらの店舗のパンプを楽しみたいと思います。
𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧
ゆっくり移動して
近隣の店舗S店ボディバランス45分FX
近隣の店舗S店ボディバランス45分FXイントラさんのマスクがXmas仕様サンタさん
がプリントされててカワイイ
がプリントされててカワイイ
73番5曲目ヒップオープナーズ後半に入れ換え可能なボーナストラックがあるそうですが、（多分、出会った事はないかな、、）ヒンデイスクワット、バードポーズ、バードインバスケットという強度の高いポーズが入るので、通常のスワンポーズのストレッチで気持ち良く伸ばす方が好きです
バランスはイーグル、エアプレイン、ハーフムーンとシンプルですがワタシ的には結構キツイポーズの連続でした💦
今日はパンプの後にバランスFXで
カラダを気持ちよ〜く伸ばせて良かったです