朝型だけど₍₍ ( ˃͈ ㅿ ˂͈ ) ₎₎ ｻﾑｲᐝ

冬の朝はぬくぬくお布団との攻防戦

ウェアに着替えるまでが大変ですが

ストレッチを入念にして走り始めると

身体も温まり気分もスッキリです

土曜日は走り始めから心拍数が

爆上がりでビックリ

ゆるゆると走ってるのに何故

疲れてたのかな？

日曜日、走った後は珍しくビールでお疲れちゃん🍺

39.26km