トントン♪パタパタ♪

11/24（木）

はい！木曜日ですね♪

ボディバランスを担当する宜しくです（笑）なI店ボディバランス60分

今日は、入場前にイントラさんと常連さんとで今日のナンバー55番のバランスの動きをやっていると、

ご常連マダム様「あらぁ〜それはやった事ないわ〜」

おっと55番は以前にやった事ありますぉ〜〜(* -ﾉω-)ﾎﾞｿｯ

と、言う事で！常連さんが曲の説明や動きを細かくレクチャーしてました

2010年からボディバランスをやってるイントラさん、ボディバランス100を目指して頑張っていきたいと抱負を述べていました。

こちらこそ、笑顔で楽しいレッスンこれからも宜しくお願いします

今日のレッスンは前半が55番に変わりミックスになりました♪

腹筋はホバーの姿勢で足をリズミカルに外外中中ハンドレットでパタパタ

床を2回トントンも皆ここぞとばかり叩く（笑）キツイけど楽しいコアトレーニングでした。

今日も笑顔溢れる楽しいレッスン

ありがとうございました。