11/13（日）
土、日、祝日は基本ジム活はお休みするのですが今日は主人も所用で出掛けてしまったので、
ジム活dayとしました。
٩(•ㅂ•๑)و〜♬
普段、行けない所に行くぞぉー
☆⌒ヾ(*ﾟ∀ﾟ)ﾉﾋｬｯﾎｫ-ｩ♪
久々にS店ボディバランス45分ST
こちらのイントラさん以前はI店所属してましたので私も何度かレッスンに参加した事があります。
何年か前に退職されたのですが密かに復帰してたんですよね〜
71番は金曜絶品クラスで散々やったのに、、、
2つの残念なミスを犯してしまいました
１曲目タイチーで最初にヨガマット右寄りにポジらないと右足を左足に寄せた時、確実にマットからはみ出る
結果、はみ出た(^.^;
結果、はみ出た(^.^;3曲目はそのままヨガマットは縦が正解でした。多分…
横にしてしまった(・・;)
右足を後ろに大きく引いてランジ、、、
ヨガマットをまたぐ形になってしまいました
これ、完全におかしいよね
これ、完全におかしいよね動きが頭に入ってないと当然こうなります（苦笑）
まだまだ「ひよっこ」って事で
若干凹み気味のワタシでしたが嬉しかった事が一つ
イントラさんが私の事を覚えていて下さった事でした
༚┈❁┈༚༝༝५✍⋆*༚┈❁┈༚༝༝५✍⋆⋆*༚┈❁┈༚
移動して
金曜日にも訪れたI店ボディアタック45分
金曜日にも訪れたI店ボディアタック45分偶然にも知り合い会員さんとバッタリ遭遇！
一緒にアタックを楽しみました
※控えたセトリ消してしまって覚えてる部分だけ
ボディアタック取って間もない🔰初々しい好青年なイントラさん
「多少のミスは大目にみてもらって質より量で勝負していきます！」質より量..σ(๑• ω •๑)はて？
イントラさんの意気込みも聞いて
早速、レッスン開始♪
前半ピークのプライオメトリック の曲も良かったなぁ✨
インターバルの曲はパンプで２回被ったけどアタックでも被った
いい曲だから何回やっても盛り上がる
イントラさんも一生懸命、盛り上げてくれて楽しかった
平日にクラス持ってくれないかなぁ〜
また、是非！参加したいクラスです
普段では参加出来ない日曜クラス
大満足の２本楽しみました