11/10（木）
今日は朝から、大失態
遅延のすし詰め状態の電車、棚に乗せた私の相棒（ヨガマットです☺️）を忘れた
気がついたのは乗り換えた電車の中、時すでに遅し
幸いヨガマットは終点駅で回収されたので一本目のレッスン後、直ぐに相棒（ヨガマットです☺️）を迎えに行きました(´｡･д人)ｺﾞﾒﾝﾖｩ...
誕生日、初っ端からグダグダなスタート
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見つかったので一安心
気を取り直して！
はい！木曜日ですね〜なI店ボディバランス60分
7曲目の背筋でスコーピオンプッシュアップ
は膝を着かないで頑張りました。
9曲目スリーレッグドック、フリップドックからビックバックベンドは久しぶりなので少し躊躇したけど何とか出来ました
11月は63番を楽しんで深めていこう
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F店は諦め相棒を回収してから、お初の店舗M店ボディバランス60分
今月から新設されたクラスの様です。
お初の店舗なのでシステ厶分からないので
会員さんに聞いたらめっちゃ親切にイロイロ教えて頂きました。
ありがとうございます
今日は61番だと思ってコリオメモチェック（他の店舗は61番なので）していたら
このクラスは緩めの構成のミックスと聞いてオトクな気分です*。ヾ(｡>ｖ<｡)ﾉﾞ*。
20番台のこのナンバーは初めてなのでイントラさんガン見で動きます
7曲目背筋、バックベンドでレッグエクステンションのあとにバックベンドキープ💦
全然緩くない
9曲目の最後に前後開脚できる人ひとは手を上げる、何人かやってる人いましたが私は出来る範囲でキープです。
お初の店舗のボディバランス60分
楽しみました
帰りに次のレッスンのワークアウトエアロを覗いてみたら
流石！人気のイントラさん満員御礼でした
心落ち着くいつもの店舗でのレッスン
お初の店舗での新たな出会いがあったレッスン
今日も楽しい１日でした
（相棒を電車に置き忘れたけど無事に戻って来たので良しとします😅）