数秒で崩れ去りました

10/13（木）
はい！木曜日ですねI店ボディバランス60分おねがい
今日、イントラさんが履いているレギンスは着圧効果抜群で気になる下腹もスッキリ（イントラさんは元々スッキリです）私もお気に入りのレギンスですラブラブ
イントラさんすぐに着替えられるように今日はレギンスの上にジーパン着用で通勤🚃
途中、締め付け過ぎで少し気分が悪くなった様です^^;無事に出勤できて良かったです。
最近お尻周りが凝ってる感があるので5曲目ヒップオープナーズは特に入念に！！フロッグポーズでは腿の付け根、股関節を気持ちよく伸ばしました〜照れ
今日はマーメイドポーズ若干キツかったなぁ、、

尚、このクラス来週は1曲目はタイチーになります音譜

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2本目はH店ボディバランス45分FXおねがい

バランス、アタック、コンバット、パンプと新曲時期はイントラさん大変ですあせる
いつもありがとうございます。
今日も参加する常連さんの顔ぶれもポジションも一緒ですニコニコ
レッスンではスタンディングマーメイド左脚軸なら調子が良ければできますが、長くはもちません^^;
今日もチャレンジ失敗
数秒で崩れ去りました真顔
毎日の積み重ね頑張って少しでも進化したい。

今日も楽しいジム活でした音譜