3/3（木）
毎週、ナンバーが変わる店舗H支店ボディバランス45分FX
です。
です。
いつもポジる場所の前後左隣は同じ顔ぶれ
左隣の常連オジサマは北海道出身のシニアスキーヤーさん、毎週スキー三昧です。
以前、動画を見せて頂きましたが上級コースのゲレンデをスイスイと滑っていてカッコイイーー🎿
「惚れてまうやろー！」←Wエンジン風に…
これってゲレンデあるあるですかね（笑）
でも、年齢を重ねても自分の好きな事を前向きに楽しんでいる人って本当に素敵ですよね
今日は61 番
バランスで大事な事をやり忘れてしまった私、頭上で手をクロスして手を繋ぐラバーズハンドを普通に手を握ってました。ここ、大事ですねぇ〜@(;･ｪ･)@/反省…
61-9フォワードベンドハムストリングスで１曲目のタイチーの動きが帰ってきて気持ちよく終了しました。
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久しぶりにI支店のボディバランスFX45分
１曲目、2曲目はパンプにもある曲、大好きなタイチーのSilence偶然にも昨日のパンプのランジでもやりました
Lucky〜♪
Lucky〜♪３曲目スタンディングストレングスに出てくる腕をクロスしてからのサンウォーリアー今回は身体を横に向けたままで、身体の向きで使う所の違いを意識してみてとの説明がありました。
I支店の知り合い常連さん、１曲目のタイチーが始めてらしく、ジム友さんにナンバーを確認して喜んでおられました
初めてナンバーは嬉しいよね
今回のミックスも素敵な選曲でした。
ありがとうございました