12/8（水）
10月の祝日以来のドSレッスン（笑）
O支店ボディパンプ45分です
祝日レッスンで知り合いになった方や、金曜アタックの常連マダムさんもいらしたので特にアウェイ感はなかったです
今日は96番の通しでした。
96番がキツイのはブロガーさん情報で知ってまして、あらぁ〜そんなにキツイのね〜
なんて余裕ぶっこいてましたけど
なんて余裕ぶっこいてましたけどなかなかの強度でした。
ショルダーでは汗かきすぎてミズノのマスク必殺仕事人ばりに張り付いて
苦しいよぉ〜ぅ
３曲目のチェストの曲、結構良かったなぁ〜
Aプレスなんですね、バーでやりましたけどバーとステップ台プッシュアップの繰り返しで6セット！！頑張りました
7曲目ランジイントラさん「パルス♪パルス♪」（嬉しそうですよ
）口ずさみながら始まりました。3パルス×4は序の口〜
この後さらに7パルス×4が待っているのです
）口ずさみながら始まりました。3パルス×4は序の口〜この後さらに7パルス×4が待っているのです96番ハードだったけど終わってみたら、いい汗沢山かいたから(๑•̀ㅂ•́)و✧ょしっ！
フロントの所でイントラさんにバッタリ
「来る時いつも、きついナンバーの時にあたりますね
」って言われましたけど
」って言われましたけどいやいや、いつもキツイのやってるでしょ〜（笑）
今日も満足ありがとうございました