11/11(木)
I支店のボディバランス60分です
今日もまだトイレ🚻は修理中
お知らせ通り修理は19日までかかりそうです
今日はイントラさん7曲目の背筋の最後の決めポーズを何度も曲を流しながら説明してました
苦手なバードポーズに必死でいつもタイミングを逃してしまうので、レッスン前にスポーティーなおばさまとバードポーズの練習
おかげでレッスンではバードポーズも決めポーズはいつもよりは出来ました
皆も最後の決めポーズ👉楽しそうにやってました
2本目はH支店ボディバランス45分FX
今日は39番！！ほとんどやった事がないので新鮮でした
１曲目タイチーで手を脇に添えて反対側の手を流れるように上から〜前で体を前傾にする動きが今までやった事がないので印象的でした。
4曲目バランスはツリーポーズから少し体を傾けてからのスターポーズは右足軸のツリーで足を着いてしまいました
8曲目のツイストのコンパスポーズ、苦手なので無理せず
ふと隣のオジサマを見ると苦悶の表情
頑張ってるけど無理しないで〜〜
今日もボディバランスの世界を楽しみました