10/20(水)
今日はI支店が除菌日なのでM支店のボディパンプ60分
以前、ホームのN支店(5月閉館)のパンプ知り合い2人と久しぶりに再会
色々と話せて嬉しかったよ
バックのバーのコンビネーションはクリーン&プレス+シングルデッドロー
プレートのトレーニングは大１枚用意するの忘れ仕方なく中プレートで
最後のセットはワイドグリップでのコンビネーションはトリプルロー３回+ハイプル４回
頑張った
普段出来ないボディパンプ60のクラスに満足しました✨
10/21(木)
I支店、ボディバランス60分
今日はコンタクトの予備が在庫切れ
目も乾いてシバシバしてたのでメガネ(□д□-)✧
でバランス、、イントラさんに退出時に「視力悪いんですか？」と聞かれ最終的に老眼の話しになる
（笑）
（笑）
１曲目このままヨガウォームアップで通すのかな？
来週が楽しみです（笑）
8曲目のツイスト右脚軸スタンディングツイストで、前の手で上げる足の外側を掴んだポーズで珍しくバランス保てたと思ったら少しだけ、その場でぴょんぴょん🐰イントラさんの笑い声も聞こえてきた〜見られちゃったかな
ボディバランス93番素敵な曲に癒やされて今日も楽しかった💕
ありがとうございます