久しぶりのナンバー

8/20(金)

午前中はお薬を貰いに病院に行ったので、

いつものワンコイン有料レッスンは見送って

午後のレッスンI支店のボディバランス45分STです

少し早く到着したので、滅多に寄り付かないマシンジムエリアのトレミルで少し走ってから(TV面白いのやってないし)レッスンに参加しました。

以前から、この方のヨガのクラスに参加して基本を習いたいと思っていました。

時間が合えばヨガのクラスにも参加してみよう。

今日は31番久しぶりのナンバーなのでイントラさんをガン見で動きました

フォワードベンドハムストリングスでは

最初の動きが帰ってきて気持よ〜く丁寧に動きました

(リードの手の指先が上を向いたアームサークルを変則的に繰り返しました。)

今日のボディバランスは満足の1本でした

ありがとうございました