久しぶりのランです

7/10(土)

今日も暑かった〜何度も足が止まってしまい、ダメダメモード不甲斐ないが５kmで終了。

7/10(日)

睡眠をたっぷり取ったおかげかすっきり体調も良かった

7/13(火)

午前中、晴れ間も見えたので久しぶりにベランダの床をブラシでゴシゴシ

気持よくて最終的にホースで水浴び(脚だけね)気持ち良かった

午後から走りました。途中、空気がひんやり冷たいぞ雨降るかな？と思ってたら、やっぱり降ってきましたシャワーラン〜気温も下がって走りやすかった