渾身の懐メロMix

6/24(木)　

3本目はいつものI支店ボディバランス45分FX

2、4、5曲目がナンバー変わってました。

4曲目バランス、Y字バランスから脚を前に更に手を離し脚は正面に上げたまま、両手を上にＶの字に万歳でキープ

ぴゃ〜〜💦無理〜〜これ脚が落ちないでキープできる人尊敬しますよ。

5曲目のヒップオープナーズの曲は好きな曲💓

イントラさんが「確か同じ曲が古いナンバーであったような気が、、、」

「25-2にありますね」

25番にも同じ曲が使われているのに、ちょっと感動しましたφ(..)メモメモ

4本目は6月から皆勤賞で通っているT支店ボディパンプ60分

今日のパンプは渾身の懐メロMixという情報を得ていたので楽しみにしていました

3曲目のチェストは終わった後に皆からキツ〜の声が

途中、何回かボトムハーフかフルレンジのシングルを選べた箇所があったがボトムハーフで通す。

そして最後の追い込みは、ひたすらシングル曲の音が聞こえなくなるまでシングル

バイは久しぶりのBackstreet Boysで

身体が振られないように腹筋に力！！

そして、ジワリ〜ジワリ〜

気持よ〜く、やりきった

今日も1日全力で楽しんだ幸せだ〜