水分補給は大事です^^;

6/5(土)

暑いーーぃ！！

昼間に走るのは結構厳しい〜〜

お水ガブガブ飲み日陰で休憩ーーとりつつ走りました(；´Д｀)

6/6(日)

少し小雨が降っていたけど、今日は走りやすかった〜

6/7(月)

この日も家事あれこれして、結局一番暑い時間帯になってしまった

心拍数も少し走っただけで急上昇、ヤバイ水分も欠かさず補給

暫くは、なるべく朝か夕方に走るように調整しよう、、、