Push♪Push♪Push♪

2/24（水）

今日は昨日の春のような陽射しが嘘のよう

真冬の寒さに逆戻りです、、

昨年の冬は旦那さんの仕事の都合で北海道（札幌と円山）に数ヶ月マンスリーマンション住まいだったんですよね

外はめっちゃ寒かったけど、家の中は二重窓、暖房は殆どつけっぱなしなので意外と快適でした

さて、今日はいつものI支店のボディパンプ45分でした

スクワットの曲はお久しぶりにやりました♪

こちらのイントラさんではあまりやらない曲なので新鮮でした

チェストは下からのスタート、以前のホームではよく出てきたきついナンバー

曲に合わせてPush♪Push♪Push♪シングルアップ♪ダウン♪アップ♪ダウン

最後のシングル〜2-2がキツイけど何とか頑張りました

バックの曲は好きな曲曲の盛り上がりクリーンアンドプレスとシングルデッドローのコンビネーションがたまりません

ランジの曲はバランス（41-1,19-4）にもある曲

へぇーー！！同じ41番だぁー

ちょっとしたプチ発見が楽しいです

今日も素敵なナンバーばかりで楽しかったです