1/13(水)
いつものI支店が除菌日だった為、以前通っていたNK支店のボディパンプ45分のレッスンに参加しました
顔馴染みの常連さんもコロナの影響で、退会した方もいらっしゃり少し寂しかったです
バック
バーのクリーンアンドプレスとシングルロー心拍数が一気に上がるけど頑張りました
ランジ
スクワットからランジに移行する時にふらついてしまっていたが今日はスムーズに出来た！！
1/14（木）
ボディパンプ45分T支店
ジム友さんに絶対に受けた方がいいよ！！とオススメされたクラス
アタック界ではかなりの重鎮とお聞きました
これは楽しみワクワク💗ドキドキ💗です。
周りの店舗が殆ど除菌日という事もあり、
「今日は混んでるわね〜」と後ろに並んでいたご常連さんビックリしてました
ここで、更にビックリ！コロナ以降会えてなかったパンプの知り合いが偶然にもこのクラスを受けに来ていました
彼女もパンプが大好きで、パンプの話しをすると止まらない（笑）オススメのイントラさんを教えてくれたり
特に連絡交換はしてないのですが、何処かの店舗で彼女が今日もパンプを楽しんでると思うと
ちょっと嬉しいです
（深イイ話風にまとめてみました
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（深イイ話風にまとめてみました）パンプ初めての方もいらっしゃいましたが、わかりやすい説明に気遣いながらのレッスン
ちょっとした笑いもあり場を和ませる雰囲気も流石だなぁと思いました
とっても楽しいレッスンで満足しました